Ronaldo shirtless

Futbolcu Sağlığı | Nasıl Ronaldo Olurum?

Futbolcu sağlığı her açıdan çok önemli bir konudur. Vücudunuza temel sağlık ihtiyaçları yanında başarılı bir futbolcu olmak için çok daha fazlasını vermeniz gerekmektedir. Eğer sizde ben nasıl Ronaldo olurum diyorsanız yazımızı okumaya devam edin. Futbolcu sağlığı için doğru spor yapılması önemlidir. Doğru yapılan spor, insan …

Devamı

Korona Döneminde Çocuklar

Hepimiz korona virüsün ağır çekim bir tsunami gibi hayatımızı nasıl etkilediğini geçtiğimiz aylarda tecrübe ettik. Tüm Dünya’da İyileşen kişi sayısındaki artış, vaka sayılarındaki azalış içimizi bir nebze olsun rahatlatmaya başladı. Fakat tehlike dönemi tamamen geçmeden evlerimizden zorunlu olmadıkça çıkmamakta fayda var. Evlerimizde geçirdiğimiz bugünlerde belki …

Devamı

Korona Döneminde Mental Sağlık

Hepimiz şu rutini artık biliyoruz: Ellerinizi yıkayın, yüzünüze dokunmayın, sosyal mesafenizi koruyun ve kendinizi izole edin. Vücut sağlığı aynı zamanda mental sağlık kısmını da içine alır. Peki mental sağlığımız ne durumda? Sosyal uzaklığı sağlamak adına kendimizi evimize kapattık. Kendimizi izole ettik herkesten ve her şeyden. …

Devamı