Hayata dair konularda Futbolig ekibi olarak sizlere değişik günlük hayattan Sağlık, Haber, Ekonomi, Eğitim vb içerikler paylaşıyoruz.
Futbolcu sağlığı her açıdan çok önemli bir konudur. Vücudunuza temel sağlık ihtiyaçları yanında başarılı bir futbolcu olmak için çok daha fazlasını vermeniz gerekmektedir. Eğer sizde ben nasıl Ronaldo olurum diyorsanız yazımızı okumaya devam edin. Futbolcu sağlığı için doğru spor yapılması önemlidir. Doğru yapılan spor, insan …
Devamı
Korona tüm dünyaya yayıldığından bu yana yaklaşık 3-4 ayı geride bıraktık ama hala gündemimizden düşmüş değil. Özellikle yaz aylarında virüsün etkisinin geçmesi beklenirken tam tersi oldu ve belli bir noktada vaka sayıları sabitlendi. Her ne kadar çoğu ülke düşen vaka sayılarını yeni normal olarak nitelendirip …
Devamı
Hepimiz korona virüsün ağır çekim bir tsunami gibi hayatımızı nasıl etkilediğini geçtiğimiz aylarda tecrübe ettik. Tüm Dünya’da İyileşen kişi sayısındaki artış, vaka sayılarındaki azalış içimizi bir nebze olsun rahatlatmaya başladı. Fakat tehlike dönemi tamamen geçmeden evlerimizden zorunlu olmadıkça çıkmamakta fayda var. Evlerimizde geçirdiğimiz bugünlerde belki …
Devamı
Korona günlerinde evde fit kalmak istiyorsanız bu antrenman programı tam size göre
Devamı
Hepimiz şu rutini artık biliyoruz: Ellerinizi yıkayın, yüzünüze dokunmayın, sosyal mesafenizi koruyun ve kendinizi izole edin. Vücut sağlığı aynı zamanda mental sağlık kısmını da içine alır. Peki mental sağlığımız ne durumda? Sosyal uzaklığı sağlamak adına kendimizi evimize kapattık. Kendimizi izole ettik herkesten ve her şeyden. …
Devamı
